寧海森林溫泉俗稱天明山南溪溫泉，是中國三大著名溫泉之一，它坐落在寧海縣城西北深甽鎮天明山幽谷中，距縣城25KM，距寧波市區76公里。森林溫泉之泉水取自天明山158米龍脈深處，無色無味，水質清澈透明，水溫49.5度，日出水量2500噸，PH值為7.9，呈弱堿性，兼有氟、鉀、鈉、鎂等20多種對人體有益的礦物質和微量元素。具有美容養顏、鎮靜催眠、放松精神、消炎止痛、減肥等功效，對心血管系統、關節炎癥及神經、皮膚、消化等系統的疾病都有明顯療效，是屬國內罕見的重碳酸鈉水質的中溫溫泉，堪稱“長三角一絕”，這里夏季比杭州、寧波低3-5℃，是華東地區少有的旅游、避暑、療養、度假、休閑勝地。
1964年，郭沫若先生下榻溫泉，欣然揮毫，題寫了“天明山南溪溫泉”匾額。
寧海森林溫泉旅游區內群峰環繞，峽谷幽長，有三潭九瀑七十二峰。目前開放普濟橋、猴峰亭、臥龍濕地、映天池、銀蛇飛瀑等景點，建成寧海森林溫泉度假村（泡溫泉），寧海天明山溫泉大酒店（住宿、餐飲、會務）、寧海南苑溫泉山莊（休閑度假）等項目，集露天溫泉、SPA、山地高爾夫、森林拓展、溫泉美食、商務會議于一體的旅游度假區。
普濟橋：位于臥龍谷和仙人谷的交匯口上。這是一座單孔石橋，它造型優美，結構科學，形體古樸。據《普濟橋碑記》載：橋建于同治十三年（1874年）。上通寧紹，下通臺溫，實為交通要道。
仙人跡：從普濟橋沿仙人谷上行二里許，我們可以看到仙人跡景區。這是一對間距甚大，向下行走的腳印，深深地印在溪邊的巖石上。相傳，是仙人留下的腳印，大概仙人也陶醉這里的景色而著腳忘還。
劍門。仙人跡上行不多遠，便有兩塊巖壁對峙如劍，惟妙惟肖，讓人叫絕。
羊祜洞：從臥龍谷上行二百多米，再左拐上山不遠，便到。洞廣約10平方米，人弓身而進，內高數米，有泉穿巖而滴。傳說西晉大臣羊祜，隨晉武帝南下謀劃滅吳，曾駐軍于此，遍施撫慰。民間還有洞中借蜿的傳說。與別的借碗傳說大同小異。
猴峰亭：從溫泉大酒店抬頭北望，頭頂百米處絕壁上，有一亭子凌空而筑，猶如在突兀的峰巖上，攀登戲耍的頑皮獼猴。亭上還有全國人大副委員長嚴濟慈所題的“猴峰亭”匾額。
映天池：在大酒店的上游不遠處。湖中碧波蕩漾，湖心亭、觀池亭、高空索橋和自劃船，交相輝映，是一幅天然的山水畫。喜歡劃船的朋友還可以體驗一下“船行明鏡中，鳥度畫屏間”的真趣。
寧海森林溫泉浴場配有游泳水池、私家溫泉、土耳其魚療池、激情涌泉池、香薰池，置身于青山綠水，沐浴瓊漿溫泉，幽谷仙氣，韻吸氧息，人與自然和諧統一，實乃修身養性的人間仙境，是浙江省著名的療養和避暑勝地。
